در این مقاله به 5 عادت غلط می پردازیم که در بین مردم بسیار رایج هستند. همواره میتوانیم در زندگی افراد، عاداتی را بر شماریم که برای سلامتی آن ها مضر هستند. گاهی افراد از این عادات اشتباه و عواقب آن به خوبی اطلاع دارند اما به دلایلی آن عمل غلط را ترک نمیکنند. قبل از خواندن این مقاله پیشنهاد میکنم 7 مورد قبلی از عادت های مضر برای دندان ها را نیز مطالعه کنید.

1. ناخن جویدن

اگر بگوییم ناخن جویدن تنها یک عادت غلط است، این عمل زشت را یک چیز معمول جلوه داده ایم، در هر حال هستند افرادی که ناخن های خود را بجوند. نه تنها این عادت بسیار غیر بهداشتی است و صورتی خوشی ندارد. بلکه میتواند به دندان های شما آسیب وارد کند. ناخن جویدن میتواند باعث فرسایش دندان های شما شود و در ادامه به تغییر یافتن فرمِ فک شما منجر شود. در حین انجام اینکار، فک شما در حالت غیر طبیعی قرار میگیرد. در نهایت، ناخن جویدن باعث بروز درد در ناحیه فک میشود و در موارد شدید باید به پزشک مراجعه کرد.

2. خوردن شصت دست

در کودکانی که هنوز دندان دائمی در نیاورده اند این عمل از لحاظ آسیب زا بودن برای دندان ها، چندان مشکل ساز نیست. اما در بچه های بزرگتر از 5 سال، خوردن انگشتان دست منجر به تغییر یافتن فرم دندان ها میشود. در نهایت این عادت غلط میتواند به انحراف دندان ها بیانجامد.

3. خشن مسواک زدن

قبلا آثار سخت مسواک زدن را به صورت جداگانه در سایت توضیح داده ایم. در دراز مدت، محکم مسواک زدن میتواند به مینای دندان آسیب وارد کند و لثه هارا بفرساید.

4. آب نخوردن

نوشیدن آب بسیار به پاکسازی محیط دهان کمک میکند. فواید بی شمار آب برای بدن انسان اثبات شده هستند و به جرات میتوان گفت جایگزین کردن نوشیدنی های دیگر با آب و دریافتن نکردن میزان کافی  آب از جمله عادت های غلط است.

5. استفاده غلط از خلال دندان

خلال دندان ها، وسیله مناسبی برای جدا کردن تکه های بزرگ غذا از میان دندان ها هستند. هر چند که اگر به درستی استفاده نشوند میتوانند به مینای دندان آسیب وارد کنند. همچنین وارد کردن خلال دندان در شیار بین دندان ها میتواند باعث افزایش فاصله دندانی شود.

در قسمت های آینده به عادات غلط دیگر خواهیم پرداخت. شما میتوانید مقاله تاثیرات آبنبات ها بر دندان را نیز جهت درک بهتر موضوع مطالعه کنید.

لطفا از کانال آپارات ما بازدید کنید.