خاصیت سیب ،هویج و انگور برای دندان

خاصیت سیب برای دندان

سیب  برای دندان‌ها و لثه‌ها بسیار مفید است خوردن  سیب ، عضلات فک را قوی‌تر می‌کند . آب سیب تازه بدون هر مکملی به دلیل وجود اثرات ضد التهاب در آن، دهان شویه‌ای ساده و طبیعی به شمار می آید . جویدن یک سیب مثل  این است که از یک مسواک طبیعی استفاده کنیم.

مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن سیب ذرات غذای مانده در پشت لثه ها و دندانهای شما را پاک می کند و پوسیدگی دندان و بیماری لثه ها را از شما دور می کند . حتی کسانی که در گذشته از بیماری‌های لثه رنج می بردند، می توانند از فواید ناشی از غنی بودن سیب از ویتامین C بهره‌مند گردند.

مواد مغذی موجود در سیب باعث تقویت ساختار دندان‌ها می‌شود. مینای دندان را محکم‌ تر کرده و از جرم گرفتن دندان‌ها پیشگیری می‌کند. اسیدهای موجود در سیب، اثر ضدالتهاب و باکتری‌کش بر دندان‌ها و لثه دارند. پژوهش‌های علمی نشان داده است که یک ربع ساعت پس از خوردن آهسته‌ی یک عدد سیب‌ترش حدود ۹۰ درصد و بعد از یک ساعت تقریباً تمامی ذرات میکروبی موجود در دهان از بین رفته.

خاصیت هویج برای دندان

هویج هم مانند سیب دارای خواص زیادی برای دندان ها است و  برای سلامت کلی دهان و دندان بسیار مفید است . فیبر موجود در هویج به عنوان پاک کننده دندان عمل می کند. جرم ها و زردی دندان را از بین می برد و علاوه بر این باعث استحکام لثه می گردد.

خوردن انگور برای دندان مفید است

مصرف انگور و عصاره هسته انگور در سلامت دندان و لثه ها بسیار مؤثر است ، چرا که آنتی اکسیدان موجود در آن از خرابی دندان جلوگیری می نمایید و موجب می شود  که لثه ها سفت و صورتی رنگ باقی بماند