به هیچ عنوان نمک نمی‌تواند جایگزین خمیر دندان شود.

این یک باور قدیمی و نادرست است و به هیچ عنوان نمک نمی‌تواند جایگزین خمیر دندان شود زیرا در داخل خمیر دندان مواد بسیار مؤثری مانند فلوراید، خوشبوکننده و… برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها است که هیچ‌کدام در نمک وجود ندارد و اصلا استفاده از آن درست نیست.

مشکلاتی که برای افراد در حیطه‌ دهان و دندان پیش می‌آید، برای ساختار دندان‌ها و برای بافت نگهدارنده دندان‌ها (لثه) بوده، همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان شامل استفاده از مسواک، نخ دندان و استفاده از دهان‌شویه‌های ضد میکروبی است.

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کمک می‌کند که پلاک میکروبی برداشته شود و سلامت دهان و دندان حفظ شود، این پلاک میکروبی عامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندانی و ایجاد بیماری‌های لثه است که موجب التهاب لثه می‌شود و زمانی که این پلاک میکروبی برداشته نشود به تدریج پوسیدگی پیشرفت می‌کند و موجب می‌شود دندان‌ها از بین بروند حتی دچار درگیری عصب شوند و درد، التهاب و عفونت رخ دهد.

دندان های حساس، زرد، پوسیده و غیره، هر کدام نیاز به خمیردندان مخصوصی دارند و باید توصیه های ساده ای را برای انتخاب و خرید خمیردندان مناسب دندان هایتان در نظر داشته باشید.

مسواک زدن همراه با خمیر دندان از پوسیدگی دندان های عقب جلوگیری می کند

در کشورهای توسعه‌یافته اروپا، ‌سوئد و… پوسیدگی دندان در آن‌ها به میزان زیادی کاهش یافته و حتی افرادی هستند که اصلا پوسیدگی دندانی ندارند چرا که پوسیدگی بیماری‌ای است که فاکتورهای متعددی در آن دخیل بوده از جمله  رعایت بهداشت دهان و دندان و رعایت اصول تغذیه‌ای، ‌ تکرر در خوردن، رژیم غذایی و نوع مواد غذایی .

اگر فرد بهداشت دهان و دندان را رعایت کند به میزان زیادی موجب کاهش پوسیدگی دهان و دندان می‌شود، همچنین در رژیم غذایی که افراد مصرف می‌کنند پوسیدگی‌زایی کمتری وجود داشته باشد و بعضی از غذا‌ها مانند برنج و… که حاوی نشاسته هستند و به مقداری زیادی در داخل دهان و روی دندان‌ها قرار می‌گیرند و اگر تمیز نشود موجب پوسیدگی بیشتری می‌شود، اما اگر میوه‌هایی مانند انار، شاتوت، سبزی‌ها و مغزهایی مانند گردو و بادام در رژیم غذایی بیشتر باشد موجب می‌شود پوسیدگی کمتری ایجاد شود و دهان و بافت نگهدارنده دندان سالم باشد.