صدمه دندان !از دندانتان برای باز کردن چیزی استفاده نکنید.

فرقی نمیکند بطری نوشابه باشد یا چیز دیگر، در مقابل وسوسه باز کردن چیزها با استفاده از دندان، مقاومت کنید. دندانتان وسیله باز کردن نیست. اگر از دندانتان برای باز کردن اشیاء استفاده کنید به خصوص درب بطری و از این قبیل، باعث ایجاد ترک، لب پر شدگی یا حرکت دندانها در جهت نامناسب (و در نتیجه بهم ریختگی دندانها) و سایش نابرابر دندانها میشوید. مال اکلوژن یا جفت نبودن دندانها در نهایت میتواند منجر به نوعی درد فک به نام اختلال مفصل گیجگاهی فکی شود که به صورت مختصر به آن TMD گفته میشود.

صدمه دندان ! از دندانهایتان به عنوان فندق شکن استفاده نکنید.

از دندانهایتان برای باز کردن پسته و فندق استفاده نکنید.همیشه این پوست پسته و گردو نیست که میشکند، گاهی دندان شماست که ترک برمیدارد. پوست آجیلی که با دندان میشکنید مانند سمباده عمل کرده و به مرور زمان منجر به سایش مینای دندان شما میشوند. در صورتی که مرتبا این کار را انجام دهید در نهایت میتوانید در آینه استهلاک دندانهایتان را با چشم ببینید.

صدمه دندان ! از دندانتان برای جویدن اشیاء استفاده نکنید

گاهی اوقات برخی در حین انجام کارهای کسل کننده، شروع به جویدن اشیاء مثل مداد یا خودکار میکنند. همچنین بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان عادت به جویدن ناخن دارند. در صورتی که این کار را ادامه دهند، ممکن است صدمه دندان بسیار جدی باشد .

اگر چه جویدن اشیاء ممکن است اعتیاد آور باشد و فرد احساس کند استرس و اضطرابش با این کار آرام میشود اما این کار باعث ضعیف شدن و ترک خوردن دندانها و یا لب پر شدن آنها میشود و ساختار دندانتان ممکن است از بين برود