چگونه می توانید از شر بوی بد دهان خلاص شوید ؟

گاهی بوی دهان باعث آزار دیگران می‌شود، اما خودمون متوجه نمیشیم به علاوه گاهی اوقات بوی بد دهان نشان دهنده یک مسئله جدی مانند : تمیز نبودن دندان مصنوعی، آبسه، بیماری لثه یا دندانی که رو به خرابی است. اما چکار باید کرد؟؟

برای برطرف کردن بوی بد دهان موارد زیر را رعایت کنید

• پس از هر وعده غذایی ،در انجام مسواک و نخ دندان ، سستی به خرج ندهید.
•  هر  سال دندانهای خود را چک آپ نمایید.
•  زبان خود را همانند دندانهایتان تمیز نمایید.
•   چرخش آب در دهان می تواند تا حدودی از دندانهایتان مراقبت کند.
•   غذاهای ترد و تازه به طور طبیعی دندان را تمیز می کنند همچون میوه ها، سبزیجات، مانند سیب، کاهو، هویج، گلابی و خیار خام . همچنین این مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان هستند که در افزایش سلامت از جمله بهداشت دهان و دندان موثر هستند.
•  استفاده از گیاهان برای رفع بوی بد دهان. جویدن جعفری خام به طور طبیعی سقف دهان را پاک می نماید و بوی بد دهان را از بین می برد.
•  جویدن آدامس بدون شکر و مصرف هل  و نوشیدن چای سیاه و سبز  می توانند موثر واقع شود.
•  نوشیدن آب برای رفع بوی بد دهان موثر است.
• اگر این مشکل ناگهانی شروع می شود، دلیل آن ممکن است دارویی که به تازگی شروع به مصرف کرده اید باشد. برخی از داروها که برای فشار بالا، آلرژی و افسردگی تجویز می شوند ممکن است دهان شما را خشک نموده که این مسئله خود باعث بوی دهان می شود.

اگر هیچکدام از موارد بالا برای شما موثر واقع نشد، بهتر است یک چک کامل شوید. در بعضی مواقع یک مشکل جدی مانند عفونت سینوس، دیابت، ریفلاکس یا کبد وجود دارد